5.1 km | 00:36:03 | 07:08/km日期: 2023-06-10 05:39 - 平均心率: 135 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 94%
Pace: 08'24" / 07'07" / 07'06" / 07'30" / 07'16" / 07'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'03" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'06" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'06" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'08" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'16" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'21" (+00'18") | 50 / 5050 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
61.04 km Nike Structure24 累積 :
483.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'24" | 00:08'24" |
2 | 07'07" | 00:15'31" |
3 | 07'06" | 00:22'37" |
4 | 07'30" | 00:30'07" |
5 | 07'16" | 00:37'23" |
5.1 | 07'35" | 00:37'46" |