6.1 km | 00:42:33 | 06:58/km日期: 2023-05-22 11:13 - 平均心率: 135 - 卡路里: 436 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 08'26" / 06'08" / 06'10" / 13'28" / 06'21" / 10'28" / 06'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'26" (+02'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'08" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'09" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'24" (+02'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'21" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'26" (+00'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'29" (+00'21") | 93 / 6093 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 93.15 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'26" | 00:08'26" |
2 | 06'08" | 00:14'34" |
3 | 06'10" | 00:20'44" |
4 | 13'28" | 00:34'12" |
5 | 06'21" | 00:40'33" |
6 | 10'28" | 00:51'01" |
6.1 | 06'23" | 00:51'37" |