4.0 km | 00:21:14 | 05:15/km日期: 2016-02-07 06:29 - 地點: 水漾 - 天氣: 冷冷 - 平均心率: 150 - 卡路里: 240 Cal - 溫度: 10°C - 濕度: 54%
Pace: 04'47" / 04'40" / 05'36" / 05'56" / 06'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'13" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'14" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+01'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+01'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'34" (+02'21") | 38 / 4038 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
45.95 km 
牛頓 Energy NR2 累積 :
544.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'47" | 00:04'47" |
| 2 | 04'40" | 00:09'27" |
| 3 | 05'36" | 00:15'03" |
| 4 | 05'56" | 00:20'59" |
| 4.0 | 06'30" | 00:21'14" |
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