6.3 km | 00:29:13 | 04:38/km日期: 2023-06-07 20:20 - 平均心率: 154 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 79%
Pace: 04'54" / 04'51" / 15'40" / 04'42" / 09'42" / 09'29" / 03'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'02" (+01'00") | 400 / 400 |
| 2 | | 04'48" (+00'46") | 400 / 800 |
| 3 | | 04'47" (+00'45") | 400 / 1200 |
| 4 | | 04'51" (+00'49") | 400 / 1600 |
| 5 | | 04'52" (+00'50") | 400 / 2000 |
| 6 | | 04'52" (+00'50") | 400 / 2400 |
| 7 | | 04'51" (+00'49") | 400 / 2800 |
| 8 | | 04'36" (+00'34") | 400 / 3199 |
| 9 | | 04'43" (+00'41") | 400 / 3599 |
| 10 | | 04'45" (+00'43") | 400 / 3999 |
| 11 | | 04'28" (+00'26") | 400 / 4399 |
| 12 | | 04'36" (+00'34") | 400 / 4800 |
| 13 | | 04'37" (+00'35") | 400 / 5200 |
| 14 | | 04'24" (+00'22") | 400 / 5600 |
| 15 | | 04'02" | 400 / 6000 |
| 16 | | 03'40" | 290 / 6290 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
123.42 km 
Nike Vaporfly Next% 2 累積 :
1877.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 04'51" | 00:09'45" |
| 3 | 15'40" | 00:25'25" |
| 4 | 04'42" | 00:30'07" |
| 5 | 09'42" | 00:39'49" |
| 6 | 09'29" | 00:49'18" |
| 6.3 | 03'40" | 00:50'22" |
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