5.6 km | 00:58:30 | 10:25/km日期: 2023-06-07 18:44 - 平均心率: 130 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 30°C - 濕度: 70%
Pace: 23'02" / 06'26" / 08'48" / 07'51" / 07'29" / 07'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 23'02" (+16'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'47" (+02'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'50" (+01'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'28" (+01'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'58" (+01'32") | 615 / 5615 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 187.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 23'02" | 00:23'02" |
| 2 | 06'26" | 00:29'28" |
| 3 | 08'48" | 00:38'16" |
| 4 | 07'51" | 00:46'07" |
| 5 | 07'29" | 00:53'36" |
| 5.6 | 07'57" | 00:58'30" |
留言 
