3.0 km | 00:30:16 | 10:04/km日期: 2023-06-02 19:55 - 平均心率: 120 - 卡路里: 107 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 30°C - 濕度: 73%
Pace: 04'19" / 07'27" / 18'59" / 25'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'11" (+01'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'27" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'34" (+06'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'07" (+03'40") | 4 / 3004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 25.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'19" | 00:04'19" |
| 2 | 07'27" | 00:11'46" |
| 3 | 18'59" | 00:30'45" |
| 3.0 | 22'10" | 00:30'51" |
留言 
