黃惠珍❤河馬跑不快 2016/02/04 訓練日誌 | Marathon's World

黃惠珍❤河馬跑不快雲林
ID 173379

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黃惠珍❤河馬跑不快

10.5 km | 01:02:11 | 05:54/km

日期: 2016-02-04 19:11 - 地點: 太子大道 - 天氣: 冷 - 卡路里: 521 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 100%

Pace: 06'22" / 06'01" / 05'46" / 05'50" / 05'59" / 05'56" / 05'56" / 05'50" / 05'54" / 05'48" / 05'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'16"

(06'16")

06'18" (+00'33")

992 / 992

2

06'02"

(12'18")

06'02" (+00'17")

997 / 1990

3

05'51"

(18'09")

05'47" (+00'02")

1009 / 3000

4

05'45"

(23'54")

05'45"

998 / 3998

5

06'04"

(29'58")

05'59" (+00'14")

1011 / 5010

展開計圈分析

雲林

黃惠珍❤河馬跑不快

Ryuichi 樂福哥, Co 和其他 1 人說推

·

天氣冷，不團練要幹嘛！

2月累積里程 : 151.65 km

亞瑟士虎走累積 : 2080.8 km

Android - Sony D6653 上傳 | 8 years ago

謝俊賓, 如意和其他 73 人說推

·

觀看另 6 則留言

Chris 惠珍新年快樂! 天氣冷要團練，氣候凍宜寒暄!

2016-02-08 14:48 ·

黃惠珍❤河馬跑不快雁姐姐：來嘉義玩我請客啦！^^

2016-02-08 16:20 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	06'01"	00:12'23"
3	05'46"	00:18'09"
4	05'50"	00:23'59"
5	05'59"	00:29'58"
6	05'56"	00:35'54"
7	05'56"	00:41'50"
8	05'50"	00:47'40"
9	05'54"	00:53'34"
10	05'48"	00:59'22"
10.5	05'27"	01:02'11"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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