4.5 km | 00:31:33 | 07:01/km日期: 2023-06-07 17:23 - 平均心率: 138 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 64%
Pace: 06'54" / 07'12" / 06'57" / 07'05" / 06'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'53" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'11" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'56" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'05" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'54" (+00'01") | 496 / 4496 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
64.42 km merrel bare access 2 累積 :
4739.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 07'12" | 00:14'06" |
3 | 06'57" | 00:21'03" |
4 | 07'05" | 00:28'08" |
4.5 | 06'54" | 00:31'34" |