7.0 km | 00:50:52 | 07:15/km日期: 2023-06-06 18:32 - 平均心率: 124 - 卡路里: 456 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 74%
Pace: 08'10" / 07'51" / 07'27" / 07'18" / 07'40" / 06'39" / 05'58" / 02'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'13" (+02'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'50" (+01'53") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'27" (+01'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'18" (+01'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'24" (+01'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'38" (+00'41") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'57" | 1000 / 7000 |
8 | | 04'56" | 8 / 7008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
302.79 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'10" | 00:08'10" |
2 | 07'51" | 00:16'01" |
3 | 07'27" | 00:23'28" |
4 | 07'18" | 00:30'46" |
5 | 07'40" | 00:38'26" |
6 | 06'39" | 00:45'05" |
7 | 05'58" | 00:51'03" |
7.0 | 01'52" | 00:51'04" |