7.9 km | 01:14:40 | 09:28/km日期: 2023-06-07 18:38 - 平均心率: 105 - 卡路里: 539 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 30°C - 濕度: 70%
Pace: 08'06" / 09'19" / 09'34" / 12'36" / 11'22" / 07'19" / 07'05" / 10'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'05" (+01'00") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'19" (+02'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'33" (+02'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'36" (+05'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'22" (+04'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'18" (+00'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'05" | 1000 / 7000 |
8 | | 10'29" (+03'24") | 888 / 7888 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
194.97 km asics SKYSENSOR GLIDE(翔走) 累積 :
17006.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'06" | 00:08'06" |
2 | 09'19" | 00:17'25" |
3 | 09'34" | 00:26'59" |
4 | 12'36" | 00:39'35" |
5 | 11'22" | 00:50'57" |
6 | 07'19" | 00:58'16" |
7 | 07'05" | 01:05'21" |
7.9 | 10'30" | 01:14'41" |