5.0 km | 00:43:33 | 08:41/km日期: 2023-06-06 17:33 - 平均心率: 114 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 08'44" / 08'41" / 08'40" / 08'43" / 08'38" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'43" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'41" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'39" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'42" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'38" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'23" | 16 / 5016 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 236.51 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'44" | 00:08'44" |
2 | 08'41" | 00:17'25" |
3 | 08'40" | 00:26'05" |
4 | 08'43" | 00:34'48" |
5 | 08'38" | 00:43'26" |
5.0 | 08'14" | 00:43'34" |