8.1 km | 01:18:04 | 09:38/km日期: 2023-06-07 19:10 - 平均心率: 123 - 卡路里: 554 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 30°C - 濕度: 73%
Pace: 08'57" / 09'08" / 09'09" / 09'57" / 09'33" / 09'54" / 10'25" / 10'08" / 09'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'32" (+01'50") | 24 / 24 |
2 | | 07'42" | 6 / 30 |
3 | | 08'56" (+01'14") | 1000 / 1030 |
4 | | 09'07" (+01'25") | 1000 / 2030 |
5 | | 09'12" (+01'30") | 1000 / 3030 |
6 | | 09'56" (+02'14") | 1000 / 4030 |
7 | | 09'32" (+01'50") | 1000 / 5030 |
8 | | 09'55" (+02'13") | 1000 / 6030 |
9 | | 10'24" (+02'42") | 1000 / 7030 |
10 | | 10'05" (+02'23") | 1000 / 8030 |
11 | | 09'51" (+02'09") | 61 / 8091 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 83.96 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'57" | 00:08'57" |
2 | 09'08" | 00:18'05" |
3 | 09'09" | 00:27'14" |
4 | 09'57" | 00:37'11" |
5 | 09'33" | 00:46'44" |
6 | 09'54" | 00:56'38" |
7 | 10'25" | 01:07'03" |
8 | 10'08" | 01:17'11" |
8.1 | 09'47" | 01:18'05" |