3.3 km | 00:24:34 | 07:23/km日期: 2023-06-10 20:26 - 總爬升: 117 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 181 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 23'07" / 07'13" / 07'06" / 07'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'19" (+01'17") | 500 / 500 |
| 2 | | 07'12" (+00'10") | 500 / 1000 |
| 3 | | 07'02" | 500 / 1500 |
| 4 | | 07'24" (+00'22") | 500 / 2000 |
| 5 | | 07'05" (+00'03") | 500 / 2500 |
| 6 | | 07'05" (+00'03") | 500 / 3000 |
| 7 | | 07'41" (+00'39") | 324 / 3324 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 51.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 23'07" | 00:23'07" |
| 2 | 07'13" | 00:30'20" |
| 3 | 07'06" | 00:37'26" |
| 3.3 | 07'42" | 00:39'56" |
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