5.1 km | 00:39:49 | 07:51/km日期: 2023-06-06 19:00 - 平均心率: 135 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 67%
Pace: 07'43" / 07'34" / 08'32" / 07'54" / 07'30" / 08'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'43" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'34" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'32" (+01'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'52" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'30" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'54" (+01'24") | 67 / 5067 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 27.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'43" | 00:07'43" |
2 | 07'34" | 00:15'17" |
3 | 08'32" | 00:23'49" |
4 | 07'54" | 00:31'43" |
5 | 07'30" | 00:39'13" |
5.1 | 08'53" | 00:39'49" |