3.9 km | 00:32:47 | 08:28/km日期: 2023-06-05 09:15 - 總爬升: 135 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 31°C - 濕度: 72%
Pace: 08'13" / 09'15" / 09'02" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'13" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'14" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'01" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'13" | 870 / 3870 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 194.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'13" | 00:08'13" |
| 2 | 09'15" | 00:17'28" |
| 3 | 09'02" | 00:26'30" |
| 3.9 | 07'12" | 00:32'47" |
留言 
