8.7 km | 00:54:08 | 06:14/km日期: 2023-06-06 21:52 - 平均心率: 157 - 卡路里: 558 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 29°C - 濕度: 75%
Pace: 07'18" / 06'17" / 06'06" / 06'06" / 06'07" / 06'08" / 06'05" / 06'28" / 07'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'33" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'17" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'05" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'06" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'06" (+00'02") | 973 / 4973 |
6 | | 06'07" (+00'03") | 1000 / 5973 |
7 | | 06'04" | 1000 / 6973 |
8 | | 06'28" (+00'24") | 1000 / 7973 |
9 | | 06'24" (+00'20") | 696 / 8669 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
31.48 km 母子鱷魚 Y拖3代 累積 :
9989.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'18" | 00:07'18" |
2 | 06'17" | 00:13'35" |
3 | 06'06" | 00:19'41" |
4 | 06'06" | 00:25'47" |
5 | 06'07" | 00:31'54" |
6 | 06'08" | 00:38'02" |
7 | 06'05" | 00:44'07" |
8 | 06'28" | 00:50'35" |
8.7 | 07'53" | 00:55'52" |