James Tsai 2023/06/05 訓練日誌 | Marathon's World

James Tsai 基隆
ID 557001

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6.2 km | 00:40:15 | 06:28/km

日期: 2023-06-05 17:27 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 84 - 溫度: 32°C - 濕度: 62%

Pace: 07'58" / 07'33" / 07'14" / 05'16" / 05'27" / 05'27" / 05'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'52"

(07'52")

07'56" (+02'40")

991 / 991

2

07'39"

(15'31")

07'34" (+02'18")

1009 / 2000

3

07'14"

(22'45")

07'10" (+01'54")

1007 / 3008

4

05'16"

(28'01")

05'16"

997 / 4005

5

05'27"

(33'28")

05'24" (+00'08")

1008 / 5013

展開計圈分析

基隆

James Tsai

·

6月累積里程 : 196.22 km

Android - vivo vivo 1902 上傳 | 1 year ago

董啓瑞和強哥說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'58"	00:07'58"
2	07'33"	00:15'31"
3	07'14"	00:22'45"
4	05'16"	00:28'01"
5	05'27"	00:33'28"
6	05'27"	00:38'55"
6.2	05'29"	00:40'09"

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