3.4 km | 01:09:16 | 20:20/km日期: 2023-06-06 05:13 - 平均心率: 134 - 卡路里: 688 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 27°C - 濕度: 87%
Pace: 06'22" / 28'40" / 17'56" / 50'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'22" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'33" (+02'11") | 67 / 1067 |
3 | | 29'56" (+23'34") | 1000 / 2067 |
4 | | 17'22" (+11'00") | 1000 / 3067 |
5 | | 21'09" (+14'47") | 216 / 3284 |
6 | | 01:26'12" (+19'50") | 120 / 3404 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 125.66 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 28'40" | 00:35'02" |
3 | 17'56" | 00:52'58" |
3.4 | 50'10" | 01:13'17" |