10.1 km | 01:00:07 | 05:58/km日期: 2023-06-05 07:06 - 平均心率: 124 - 卡路里: 515 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 91%
Pace: 06'51" / 06'02" / 05'51" / 05'59" / 05'45" / 06'11" / 05'49" / 05'47" / 05'36" / 05'37" / 09'17" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
最大心率為158 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
445.94 km adidas ADIZERO ADIOS 5 累積 :
2115.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'51" | 00:06'51" |
2 | 06'02" | 00:12'53" |
3 | 05'51" | 00:18'44" |
4 | 05'59" | 00:24'43" |
5 | 05'45" | 00:30'28" |
6 | 06'11" | 00:36'39" |
7 | 05'49" | 00:42'28" |
8 | 05'47" | 00:48'15" |
9 | 05'36" | 00:53'51" |
10 | 05'37" | 00:59'28" |
10.1 | 09'17" | 01:00'07" |