小蔡 2023/06/05 訓練日誌 | Marathon's World

小蔡基隆
ID 373020

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9.0 km | 01:01:58 | 06:52/km

日期: 2023-06-05 18:18 - 卡路里: 649 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 70%

Pace: 05'57" / 06'09" / 06'30" / 07'26" / 06'37" / 06'57" / 07'24" / 07'21" / 07'29" / 13'20" /

基本訓練

6月累積里程 : 109.53 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

張清榮和黃國棟說推

·

張清榮午安，跑步運動愉快，漂亮，加油

2023-06-06 13:22 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	06'09"	00:12'06"
3	06'30"	00:18'36"
4	07'26"	00:26'02"
5	06'37"	00:32'39"
6	06'57"	00:39'36"
7	07'24"	00:47'00"
8	07'21"	00:54'21"
9	07'29"	01:01'50"
9.0	13'32"	01:01'58"

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