13.3 km | 01:40:29 | 07:34/km日期: 2023-06-04 06:53 - 平均心率: 108 - 卡路里: 678 Cal - 平均步頻: 151 - 溫度: 28°C - 濕度: 86%
Pace: 06'25" / 05'55" / 05'45" / 05'46" / 05'30" / 05'26" / 05'02" / 05'07" / 11'43" / 13'04" / 14'06" / 08'52" / 06'47" / 03'54" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
最大心率為158 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
445.94 km adidas ADIZERO ADIOS 5 累積 :
2115.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 05'55" | 00:12'20" |
3 | 05'45" | 00:18'05" |
4 | 05'46" | 00:23'51" |
5 | 05'30" | 00:29'21" |
6 | 05'26" | 00:34'47" |
7 | 05'02" | 00:39'49" |
8 | 05'07" | 00:44'56" |
9 | 11'43" | 00:56'39" |
10 | 13'04" | 01:09'43" |
11 | 14'06" | 01:23'49" |
12 | 08'52" | 01:32'41" |
13 | 06'47" | 01:39'28" |
13.3 | 03'57" | 01:40'29" |