8.2 km | 01:04:08 | 07:49/km日期: 2023-06-03 18:42 - 總爬升: 681 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 384 Cal - 總步數: 10566 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 97%
Pace: 07'51" / 07'50" / 01'32" / 07'45" / 07'55" / 07'26" / 07'30" / 07'57" / 07'35" / 03'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'01" (+00'29") | 1000 / 1000 | 164 / 75 |
2 | | 07'53" (+00'21") | 1000 / 2000 | 165 / 76 |
3 | | 07'47" (+00'15") | 1000 / 3000 | 165 / 77 |
4 | | 07'44" (+00'12") | 1000 / 4001 | 163 / 78 |
5 | | 07'48" (+00'16") | 1001 / 5002 | 166 / 76 |
6 | | 07'32" | 1001 / 6004 | 165 / 80 |
7 | | 07'59" (+00'27") | 1001 / 7005 | 165 / 75 |
8 | | 07'40" (+00'08") | 1001 / 8007 | 163 / 79 |
9 | | 08'01" (+00'29") | 188 / 8196 | 163 / 76 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
最大心率為157 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
182.02 km BN68 0139黑 累積 :
600.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'51" | 00:07'51" |
2 | 07'50" | 00:15'41" |
3 | 01'32" | 00:17'13" |
4 | 07'45" | 00:24'58" |
5 | 07'55" | 00:32'53" |
6 | 07'26" | 00:40'19" |
7 | 07'30" | 00:47'49" |
8 | 07'57" | 00:55'46" |
9 | 07'35" | 01:03'21" |
8.2 | 00'-47" | 01:03'59" |