王發 2023/06/04 訓練日誌 | Marathon's World

王發高雄
ID 251892

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10.0 km | 03:15:40 | 19:31/km

日期: 2023-06-04 08:52 - 卡路里: 541 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 85%

Pace: 13'43" / 14'37" / 13'20" / 13'06" / 12'47" / 29'10" / 12'16" / 12'38" / 60'42" / 12'59" / 18'20" /

基本訓練

6月累積里程 : 306.20 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

黃筱齡, 王錫勳和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'43"	00:13'43"
2	14'37"	00:28'20"
3	13'20"	00:41'40"
4	13'06"	00:54'46"
5	12'47"	01:07'33"
6	29'10"	01:36'43"
7	12'16"	01:48'59"
8	12'38"	02:01'37"
9	60'42"	03:02'19"
10	12'59"	03:15'18"
10.0	16'47"	03:15'40"

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朋友動態

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