2.9 km | 00:25:20 | 08:47/km日期: 2023-06-03 06:45 - 平均心率: 139 - 卡路里: 181 Cal - 總步數: 3970 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 87%
Pace: 07'17" / 11'30" / 07'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'17" | 1000 / 1000 | 182 / 75 |
2 | | 11'30" (+04'13") | 1001 / 2002 | 125 / 69 |
3 | | 07'22" (+00'05") | 880 / 2883 | 183 / 73 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
66.85 km NIKE Run Swift 灰色系 累積 :
3853.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'17" | 00:07'17" |
2 | 11'30" | 00:18'47" |
2.9 | 07'24" | 00:25'20" |