4.4 km | 01:03:54 | 14:38/km日期: 2023-06-04 13:58 - 總爬升: 150 m - 平均心率: 117 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 31°C - 濕度: 74%
Pace: 13'19" / 14'49" / 15'26" / 14'56" / 14'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'19" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'49" (+01'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'25" (+02'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'56" (+01'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'44" (+01'25") | 365 / 4365 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 194.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'19" | 00:13'19" |
| 2 | 14'49" | 00:28'08" |
| 3 | 15'26" | 00:43'34" |
| 4 | 14'56" | 00:58'30" |
| 4.4 | 14'46" | 01:03'54" |
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