James Tsai 2023/06/03 訓練日誌 | Marathon's World

James Tsai 基隆
ID 557001

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6.0 km | 00:35:03 | 05:48/km

日期: 2023-06-03 16:57 - 總爬升: 167 m - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 85 - 溫度: 30°C - 濕度: 77%

Pace: 06'29" / 05'48" / 05'41" / 05'44" / 05'29" / 05'30" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'24"

(06'24")

06'25" (+00'56")

994 / 994

2

05'47"

(12'11")

05'46" (+00'17")

1001 / 1995

3

05'47"

(17'58")

05'43" (+00'14")

1008 / 3004

4

05'39"

(23'37")

05'40" (+00'11")

994 / 3999

5

05'34"

(29'11")

05'29"

1014 / 5014

展開計圈分析

基隆

James Tsai

·

基隆

James Tsai

·

6月累積里程 : 196.22 km

Android - vivo vivo 1902 上傳 | 1 year ago

強哥和董啓瑞說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	05'48"	00:12'17"
3	05'41"	00:17'58"
4	05'44"	00:23'42"
5	05'29"	00:29'11"
6	05'30"	00:34'41"
6.0	08'33"	00:34'56"

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