8.1 km | 00:52:26 | 06:26/km日期: 2023-06-03 06:26 - 平均心率: 136 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 100%
Pace: 06'27" / 07'16" / 07'08" / 07'34" / 06'10" / 05'41" / 13'47" / 06'01" / 05'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'27" (+00'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'13" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'08" (+01'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'33" (+01'52") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'10" (+00'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'41" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'21" (+00'40") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'00" (+00'19") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'55" (+00'14") | 140 / 8140 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
471.56 km ADIDAS Adios 7 累積 :
64.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 07'16" | 00:13'43" |
3 | 07'08" | 00:20'51" |
4 | 07'34" | 00:28'25" |
5 | 06'10" | 00:34'35" |
6 | 05'41" | 00:40'16" |
7 | 13'47" | 00:54'03" |
8 | 06'01" | 01:00'04" |
8.1 | 05'55" | 01:00'54" |