6.0 km | 00:50:41 | 08:26/km日期: 2023-06-02 16:41 - 平均心率: 116 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 76%
Pace: 08'16" / 08'22" / 08'17" / 08'44" / 08'31" / 08'28" / 11'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'16" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'22" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'16" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'43" (+00'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'30" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'28" (+00'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'55" | 3 / 6003 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 188.48 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'16" | 00:08'16" |
2 | 08'22" | 00:16'38" |
3 | 08'17" | 00:24'55" |
4 | 08'44" | 00:33'39" |
5 | 08'31" | 00:42'10" |
6 | 08'28" | 00:50'38" |
6.0 | 09'02" | 00:50'40" |