3.0 km | 00:19:00 | 06:15/km日期: 2016-01-30 15:46 - 平均心率: 166 - 卡路里: 207 Cal - 總步數: 80 - 平均步頻: 4 - 平均步幅: 3794 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 88%
Pace: 06'14" / 06'19" / 06'11" / 07'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'12" (+00'04") | 1003 / 1003 | 3 / 4181 |
2 | | 06'16" (+00'08") | 1006 / 2010 | 4 / 3873 |
3 | | 06'08" | 1006 / 3017 | 4 / 3596 |
4 | | 07'33" (+01'25") | 35 / 3052 | 7 / 1764 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 85.06 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 06'19" | 00:12'33" |
3 | 06'11" | 00:18'44" |
3.0 | 07'33" | 00:19'00" |