5.6 km | 00:45:00 | 08:02/km日期: 2023-06-05 22:40 - 平均心率: 129 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 29°C - 濕度: 81%
Pace: 10'37" / 10'10" / 06'33" / 06'44" / 06'18" / 07'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'37" (+04'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'10" (+03'53") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'32" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'44" (+00'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'17" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'45" (+01'28") | 599 / 5599 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 49.18 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'37" | 00:10'37" |
2 | 10'10" | 00:20'47" |
3 | 06'33" | 00:27'20" |
4 | 06'44" | 00:34'04" |
5 | 06'18" | 00:40'22" |
5.6 | 07'45" | 00:45'01" |