Rouvy workout challenge - Over-Unders, 50% - 95% - 105% FTP, 本來以為只是有點辛苦，騎起來「非常」辛苦呀！同樣的瓦數甚至超過很多的，爬山的時候我也有挑戰過，可是因為一米一米的往上爬，一直有完成某個東西的感覺，雖然心跳可能衝到 16x 喘不過氣，但很「痛快」，這種「定瓦數」workout 熬時間的，我心理層面很難克服，即便心跳不高到很後面才超過 140 ，但卻一直很想要放棄下車～