Sean 2023/05/31 訓練日誌 | Marathon's World

Sean 新北市
ID 145861

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5.7 km | 00:47:27 | 08:23/km

日期: 2023-05-31 05:23 - 總爬升: 142 m - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 93%

Pace: 08'54" / 08'33" / 08'35" / 07'34" / 06'56" / 06'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'53"

(08'53")

08'53" (+01'58")

1000 / 1000

2

08'32"

(17'26")

08'32" (+01'37")

1000 / 2000

3

08'36"

(26'02")

08'36" (+01'41")

1000 / 3000

4

07'33"

(33'35")

07'33" (+00'38")

1000 / 4000

5

06'55"

(40'31")

06'55"

1000 / 5000

6

06'56"

(47'27")

10'29" (+03'34")

660 / 5660

5月累積里程 : 291.92 km

美金濃 waverider 22 累積 : 10220.0 km

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'54"	00:08'54"
2	08'33"	00:17'27"
3	08'35"	00:26'02"
4	07'34"	00:33'36"
5	06'56"	00:40'32"
5.7	06'18"	00:44'42"

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