3.1 km | 00:20:35 | 06:35/km日期: 2023-06-03 16:32 - 平均心率: 142 - 卡路里: 222 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 77%
Pace: 06'46" / 06'28" / 06'17" / 08'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'46" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'27" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'17" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'38" (+02'21") | 124 / 3124 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
50.84 km 母子鱷魚 夾腳拖 累積 :
5984.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 06'28" | 00:13'14" |
3 | 06'17" | 00:19'31" |
3.1 | 08'35" | 00:20'35" |