5.0 km | 00:39:49 | 08:00/km日期: 2023-05-30 19:36 - 平均心率: 129 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 28°C - 濕度: 84%
Pace: 08'58" / 07'45" / 07'27" / 07'53" / 08'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'30" (+00'07") | 110 / 110 |
2 | | 13'56" (+10'33") | 121 / 232 |
3 | | 03'31" (+00'08") | 104 / 336 |
4 | | 14'18" (+10'55") | 144 / 481 |
5 | | 03'23" | 107 / 588 |
6 | | 30'36" (+27'13") | 89 / 677 |
7 | | 03'29" (+00'06") | 402 / 1080 |
8 | | 19'51" (+16'28") | 128 / 1209 |
9 | | 03'32" (+00'09") | 401 / 1610 |
10 | | 20'52" (+17'29") | 119 / 1730 |
11 | | 03'31" (+00'08") | 407 / 2137 |
12 | | 16'49" (+13'26") | 148 / 2286 |
13 | | 03'30" (+00'07") | 411 / 2697 |
14 | | 16'47" (+13'24") | 149 / 2847 |
15 | | 03'28" (+00'05") | 398 / 3245 |
16 | | 21'40" (+18'17") | 121 / 3366 |
17 | | 03'37" (+00'14") | 407 / 3774 |
18 | | 19'55" (+16'32") | 129 / 3903 |
19 | | 03'38" (+00'15") | 400 / 4304 |
20 | | 24'13" (+20'50") | 107 / 4411 |
21 | | 03'34" (+00'11") | 408 / 4820 |
22 | | 18'57" (+15'34") | 149 / 4969 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
128.37 km ASICS TARTHEREDGE2 累積 :
733.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'58" | 00:08'58" |
2 | 07'45" | 00:16'43" |
3 | 07'27" | 00:24'10" |
4 | 07'53" | 00:32'03" |
5.0 | 08'14" | 00:40'03" |