2.5 km | 00:15:15 | 06:06/km日期: 2023-05-31 19:45 - 平均心率: 144 - 卡路里: 194 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 87%
Pace: 06'02" / 06'10" / 06'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'43" (+00'22") | 400 / 400 |
2 | | 16'04" (+11'43") | 62 / 462 |
3 | | 04'21" | 400 / 862 |
4 | | 20'40" (+16'19") | 48 / 910 |
5 | | 04'34" (+00'13") | 400 / 1310 |
6 | | 18'35" (+14'14") | 53 / 1364 |
7 | | 04'41" (+00'20") | 400 / 1764 |
8 | | 20'31" (+16'10") | 48 / 1813 |
9 | | 04'36" (+00'15") | 400 / 2213 |
10 | | 17'12" (+12'51") | 58 / 2271 |
11 | | 04'41" (+00'20") | 228 / 2499 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
244.48 km hoka Mach 累積 :
865.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 06'10" | 00:12'12" |
2.5 | 06'06" | 00:15'15" |