James Tsai 2023/06/01 訓練日誌 | Marathon's World

James Tsai 基隆
ID 557001

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6.3 km | 00:34:06 | 05:24/km

日期: 2023-06-01 17:28 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 84 - 溫度: 28°C - 濕度: 79%

Pace: 06'00" / 05'20" / 05'19" / 04'51" / 05'11" / 05'21" / 05'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'55"

(05'55")

05'56" (+01'04")

996 / 996

2

05'25"

(11'20")

05'21" (+00'29")

1009 / 2005

3

05'14"

(16'34")

05'15" (+00'23")

993 / 2999

4

04'56"

(21'30")

04'52"

1011 / 4010

5

05'16"

(26'46")

05'14" (+00'22")

1006 / 5017

展開計圈分析

基隆

James Tsai

·

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James Tsai

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6月累積里程 : 196.22 km

Android - vivo vivo 1902 上傳 | 1 year ago

董啓瑞和強哥說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'20"	00:11'20"
3	05'19"	00:16'39"
4	04'51"	00:21'30"
5	05'11"	00:26'41"
6	05'21"	00:32'02"
6.3	05'02"	00:33'39"

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