黃梅花 <新莊慢跑> 2016/01/29 訓練日誌 | Marathon's World

黃梅花 <新莊慢跑> 高雄
ID 119743

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黃梅花 <新莊慢跑>

4.0 km | 00:50:16 | 12:32/km

日期: 2016-01-29 18:09 - 卡路里: 202 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 95%

Pace: 13'46" / 12'44" / 12'38" / 2226'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'35"

(13'35")

13'45" (+02'49")

987 / 987

2

12'33"

(26'08")

12'37" (+01'41")

993 / 1981

3

12'48"

(38'56")

12'42" (+01'46")

1006 / 2987

4

10'58"

(49'54")

10'56"

1002 / 3990

5

00'22"

(50'16")

23'12" (+12'16")

15 / 4005

下雨天輕鬆快走@

1月累積里程 : 215.53 km

廠牌型號累積 : 3996.9 km

Android - samsung SM-A700YD 上傳 | 8 years ago

寶哥哥, 石信龍和其他 102 人說推

·

觀看另 4 則留言

黃開基梅花晚安，運動愉快。

2016-01-29 22:48 ·

黃景祥梅花~晚安

2016-01-29 23:06 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'46"	00:13'46"
2	12'44"	00:26'30"
3	12'38"	00:39'08"
4.0	11'04"	00:50'16"

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