3.4 km | 00:52:23 | 15:35/km日期: 2023-06-03 09:03 - 平均心率: 142 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 31°C - 濕度: 75%
Pace: 09'31" / 20'42" / 29'10" / 33'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'30" | 1000 / 1000 |
2 | | 10'31" (+01'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 29'08" (+19'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'52" | 360 / 3360 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
最大心率為157 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 53.45 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'31" | 00:09'31" |
2 | 20'42" | 00:30'13" |
3 | 29'10" | 00:59'23" |
3.4 | 33'17" | 01:11'24" |