3.4 km | 00:22:35 | 06:33/km日期: 2023-05-31 07:07 - 平均心率: 131 - 卡路里: 217 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 27°C - 濕度: 93%
Pace: 05'36" / 06'32" / 07'21" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'06" | 309 / 309 |
| 2 | | 33'55" (+30'49") | 37 / 347 |
| 3 | | 03'13" (+00'07") | 297 / 645 |
| 4 | | 31'08" (+28'02") | 40 / 685 |
| 5 | | 03'15" (+00'09") | 299 / 985 |
| 6 | | 35'51" (+32'45") | 35 / 1020 |
| 7 | | 03'18" (+00'12") | 305 / 1325 |
| 8 | | 40'45" (+37'39") | 30 / 1356 |
| 9 | | 03'15" (+00'09") | 303 / 1659 |
| 10 | | 22'03" (+18'57") | 56 / 1716 |
| 11 | | 03'21" (+00'15") | 301 / 2017 |
| 12 | | 28'36" (+25'30") | 51 / 2068 |
| 13 | | 03'21" (+00'15") | 304 / 2372 |
| 14 | | 25'26" (+22'20") | 59 / 2432 |
| 15 | | 03'18" (+00'12") | 309 / 2742 |
| 16 | | 49'27" (+46'21") | 29 / 2772 |
| 17 | | 03'22" (+00'16") | 304 / 3076 |
| 18 | | 25'32" (+22'26") | 58 / 3135 |
| 19 | | 03'22" (+00'16") | 298 / 3433 |
| 20 | | 22'21" (+19'15") | 15 / 3449 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 139.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 06'32" | 00:12'08" |
| 3 | 07'21" | 00:19'29" |
| 3.4 | 06'56" | 00:22'36" |
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