8.5 km | 00:39:58 | 04:41/km日期: 2016-01-30 16:28 - 平均心率: 143 - 卡路里: 514 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 97%
Pace: 05'10" / 05'09" / 04'53" / 04'47" / 04'41" / 04'21" / 04'31" / 04'13" / 04'13" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 155.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 05'09" | 00:10'19" |
| 3 | 04'53" | 00:15'12" |
| 4 | 04'47" | 00:19'59" |
| 5 | 04'41" | 00:24'40" |
| 6 | 04'21" | 00:29'01" |
| 7 | 04'31" | 00:33'32" |
| 8 | 04'13" | 00:37'45" |
| 8.5 | 04'13" | 00:39'57" |
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