4.7 km | 00:35:58 | 07:41/km日期: 2023-05-31 19:31 - 平均心率: 154 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 80%
Pace: 07'01" / 08'44" / 07'32" / 08'14" / 07'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+02'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'06" (+04'25") | 779 / 1779 |
| 3 | | 04'41" | 400 / 2179 |
| 4 | | 14'28" (+09'47") | 97 / 2276 |
| 5 | | 05'04" (+00'23") | 400 / 2676 |
| 6 | | 23'40" (+18'59") | 84 / 2760 |
| 7 | | 05'10" (+00'29") | 400 / 3160 |
| 8 | | 19'32" (+14'51") | 102 / 3263 |
| 9 | | 05'21" (+00'40") | 400 / 3663 |
| 10 | | 23'44" (+19'03") | 51 / 3714 |
| 11 | | 31'17" (+26'36") | 3 / 3717 |
| 12 | | 32'44" (+28'03") | 18 / 3736 |
| 13 | | 05'00" (+00'19") | 400 / 4136 |
| 14 | | 17'37" (+12'56") | 82 / 4218 |
| 15 | | 33'52" (+29'11") | 0 / 4218 |
| 16 | | 32'18" (+27'37") | 18 / 4236 |
| 17 | | 04'58" (+00'17") | 400 / 4636 |
| 18 | | 08'34" (+03'53") | 41 / 4678 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 82.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 08'44" | 00:15'45" |
| 3 | 07'32" | 00:23'17" |
| 4 | 08'14" | 00:31'31" |
| 4.7 | 07'26" | 00:36'34" |
展開計圈分析
留言 
