5.0 km | 00:40:01 | 07:56/km日期: 2023-05-31 21:26 - 地點: 室內超慢跑 - 平均心率: 144 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 08'29" / 07'32" / 08'03" / 07'46" / 07'54" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'28" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'32" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'03" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'46" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'53" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'56" (+00'24") | 37 / 5037 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 75.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'29" | 00:08'29" |
| 2 | 07'32" | 00:16'01" |
| 3 | 08'03" | 00:24'04" |
| 4 | 07'46" | 00:31'50" |
| 5 | 07'54" | 00:39'44" |
| 5.0 | 08'01" | 00:40'02" |
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