4.2 km | 00:41:29 | 09:47/km日期: 2023-05-30 22:14 - 平均心率: 148 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 85%
Pace: 05'47" / 09'13" / 11'57" / 12'56" / 06'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+00'06") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'45" | 400 / 800 |
| 3 | | 05'47" (+00'02") | 400 / 1200 |
| 4 | | 06'13" (+00'28") | 43 / 1243 |
| 5 | | 31'55" (+26'10") | 126 / 1369 |
| 6 | | 05'47" (+00'02") | 400 / 1769 |
| 7 | | 06'25" (+00'40") | 400 / 2169 |
| 8 | | 07'07" (+01'22") | 400 / 2569 |
| 9 | | 07'09" (+01'24") | 22 / 2591 |
| 10 | | 01:51'21" (+45'36") | 49 / 2641 |
| 11 | | 06'16" (+00'31") | 400 / 3041 |
| 12 | | 06'18" (+00'33") | 400 / 3441 |
| 13 | | 06'50" (+01'05") | 24 / 3465 |
| 14 | | 02:21'05" (+15'20") | 48 / 3513 |
| 15 | | 06'44" (+00'59") | 400 / 3913 |
| 16 | | 06'41" (+00'56") | 324 / 4238 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 63.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 09'13" | 00:15'00" |
| 3 | 11'57" | 00:26'57" |
| 4 | 12'56" | 00:39'53" |
| 4.2 | 06'47" | 00:41'30" |
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