10.0 km | 01:16:26 | 07:38/km日期: 2023-06-03 06:59 - 總爬升: 178 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 642 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 86%
Pace: 05'36" / 05'47" / 06'00" / 05'57" / 06'01" / 12'07" / 12'47" / 07'26" / 07'08" / 07'34" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'06" (+06'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'46" (+07'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'26" (+01'50") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'08" (+01'32") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'34" (+01'58") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'11" | 8 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
200.64 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'47" | 00:11'23" |
| 3 | 06'00" | 00:17'23" |
| 4 | 05'57" | 00:23'20" |
| 5 | 06'01" | 00:29'21" |
| 6 | 12'07" | 00:41'28" |
| 7 | 12'47" | 00:54'15" |
| 8 | 07'26" | 01:01'41" |
| 9 | 07'08" | 01:08'49" |
| 10 | 07'34" | 01:16'23" |
| 10.0 | 05'48" | 01:16'26" |
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