2.0 km | 00:12:15 | 06:04/km日期: 2023-05-30 19:40 - 平均心率: 143 - 卡路里: 138 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 84%
Pace: 09'43" / 05'52" / 11'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'12" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'51" | 1000 / 2000 |
3 | | 10'26" (+04'35") | 18 / 2018 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 75.10 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'43" | 00:09'43" |
2 | 05'52" | 00:15'35" |
2.0 | 10'41" | 00:15'47" |