5.0 km | 00:44:42 | 08:53/km日期: 2023-06-02 19:55 - 平均心率: 127 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 31°C - 濕度: 73%
Pace: 09'00" / 08'52" / 08'58" / 08'55" / 08'43" / 08'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'00" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'51" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'58" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'54" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'43" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'37" | 28 / 5028 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
98.02 km adidas boston6 累積 :
2497.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'00" | 00:09'00" |
2 | 08'52" | 00:17'52" |
3 | 08'58" | 00:26'50" |
4 | 08'55" | 00:35'45" |
5 | 08'43" | 00:44'28" |
5.0 | 08'55" | 00:44'43" |