19.5 km | 02:00:23 | 06:10/km日期: 2016-01-31 15:10 - 總爬升: 211 m - 地點: 家附近 - 天氣: 好 - 平均心率: 48 - 卡路里: 1297 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 68%
Pace: 06'32" / 07'53" / 05'20" / 07'01" / 05'35" / 05'43" / 05'36" / 05'37" / 05'17" / 05'34" / 06'42" / 06'23" / 05'40" / 05'29" / 05'27" / 05'31" / 06'40" / 09'24" / 05'22" / 07'08" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 192.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 07'53" | 00:14'25" |
| 3 | 05'20" | 00:19'45" |
| 4 | 07'01" | 00:26'46" |
| 5 | 05'35" | 00:32'21" |
| 6 | 05'43" | 00:38'04" |
| 7 | 05'36" | 00:43'40" |
| 8 | 05'37" | 00:49'17" |
| 9 | 05'17" | 00:54'34" |
| 10 | 05'34" | 01:00'08" |
| 11 | 06'42" | 01:06'50" |
| 12 | 06'23" | 01:13'13" |
| 13 | 05'40" | 01:18'53" |
| 14 | 05'29" | 01:24'22" |
| 15 | 05'27" | 01:29'49" |
| 16 | 05'31" | 01:35'20" |
| 17 | 06'40" | 01:42'00" |
| 18 | 09'24" | 01:51'24" |
| 19 | 05'22" | 01:56'46" |
| 19.5 | 07'08" | 02:00'23" |
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