7.8 km | 00:41:47 | 05:20/km日期: 2023-05-30 19:30 - 平均心率: 151 - 卡路里: 516 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 83%
Pace: 21'47" / 06'46" / 04'09" / 04'06" / 07'36" / 04'11" / 04'10" / 15'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+03'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'04" (+00'16") | 496 / 1496 |
| 3 | | 03'59" (+00'11") | 398 / 1895 |
| 4 | | 04'03" (+00'15") | 404 / 2299 |
| 5 | | 04'13" (+00'25") | 394 / 2694 |
| 6 | | 04'04" (+00'16") | 403 / 3097 |
| 7 | | 04'10" (+00'22") | 401 / 3499 |
| 8 | | 04'01" (+00'13") | 400 / 3899 |
| 9 | | 03'48" | 175 / 4075 |
| 10 | | 18'36" (+14'48") | 245 / 4321 |
| 11 | | 03'57" (+00'09") | 396 / 4718 |
| 12 | | 04'10" (+00'22") | 398 / 5116 |
| 13 | | 04'10" (+00'22") | 405 / 5522 |
| 14 | | 04'07" (+00'19") | 404 / 5927 |
| 15 | | 04'09" (+00'21") | 407 / 6335 |
| 16 | | 04'13" (+00'25") | 426 / 6761 |
| 17 | | 04'12" (+00'24") | 386 / 7148 |
| 18 | | 03'58" (+00'10") | 196 / 7344 |
| 19 | | 11'21" (+07'33") | 473 / 7818 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 234.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 21'47" | 00:21'47" |
| 2 | 06'46" | 00:28'33" |
| 3 | 04'09" | 00:32'42" |
| 4 | 04'06" | 00:36'48" |
| 5 | 07'36" | 00:44'24" |
| 6 | 04'11" | 00:48'35" |
| 7 | 04'10" | 00:52'45" |
| 7.8 | 15'27" | 01:05'24" |
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