5.0 km | 00:34:55 | 06:57/km日期: 2023-05-30 19:55 - 平均心率: 145 - 卡路里: 255 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 96%
Pace: 06'39" / 06'48" / 07'44" / 06'35" / 07'03" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'38" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'48" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'44" (+01'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'34" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'03" (+00'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'01" | 17 / 5017 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
44.86 km ASICS MAGIC SPEED 2 累積 :
610.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 06'48" | 00:13'27" |
3 | 07'44" | 00:21'11" |
4 | 06'35" | 00:27'46" |
5 | 07'03" | 00:34'49" |
5.0 | 05'40" | 00:34'55" |