14.3 km | 02:53:35 | 12:08/km日期: 2023-06-03 05:39 - 總爬升: 437 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 1044 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 22°C - 濕度: 73%
Pace: 12'12" / 08'32" / 09'04" / 11'00" / 09'35" / 09'25" / 13'22" / 07'03" / 22'37" / 12'07" / 15'44" / 17'36" / 11'40" / 10'27" / 10'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'08" | 14216 / 14216 |
2 | | 10'57" | 83 / 14300 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 24.34 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'12" | 00:12'12" |
2 | 08'32" | 00:20'44" |
3 | 09'04" | 00:29'48" |
4 | 11'00" | 00:40'48" |
5 | 09'35" | 00:50'23" |
6 | 09'25" | 00:59'48" |
7 | 13'22" | 01:13'10" |
8 | 07'03" | 01:20'13" |
9 | 22'37" | 01:42'50" |
10 | 12'07" | 01:54'57" |
11 | 15'44" | 02:10'41" |
12 | 17'36" | 02:28'17" |
13 | 11'40" | 02:39'57" |
14 | 10'27" | 02:50'24" |
14.3 | 10'36" | 02:53'35" |